자존감이란 무엇일까? 자신감을 높여주는 6가지 원칙

자존감이란 자신이 삶에서 부딪치는 문제를 해결할 수 있으며, 자신은 행복을 누릴 가치가 있다고 믿는 경향을 의미합니다. 이는 자기 자신을 어떻게 평가하느냐의 문제입니다. 자존감이 높은 사람은 어려운 문제를 꿋꿋하게 견뎌내고 성공할 가능성이 높아집니다.

자존감이 왜 중요한가요?

자존감은 생존과 행복을 위해 필수적입니다. 우리의 마음은 가장 중요한 문제에 자동으로 집중하지 않으며, 선택에 따라 수동적으로 작동합니다. 자존감이 높은 사람은 어려운 상황에서도 문제를 극복할 가능성이 높으며, 성공의 경험이 쌓일수록 자신감도 높아집니다.

자신감을 높여주는 6가지 원칙

자신이 무엇을 하고 있는지 인식하며 산다

자신이 하는 행동에 집중하고, 현재의 순간에 집중하세요. 자아를 의식하고 돌아봄으로써 인생의 목적에 한 걸음 더 가까워질 수 있습니다.

자신을 있는 그대로 인정한다 

자신을 수용하면 타인의 비판에 대해 적대적인 마음을 품지 않고 경청할 수 있습니다. 스스로를 수용하는 것이 자유로움을 가져옵니다.

자신의 선택과 행동에 책임진다 

현재의 모습은 자신이 내린 선택과 그에 따른 행동의 결과입니다. 자신의 인생을 주도적으로 써 나가세요.

자신의 의견을 당당히 드러낸다 

자신의 가치를 숨기지 않고, 다른 사람들의 시선이나 비판에 두려워하지 말고 당당히 자신을 표현하세요.

목적을 가진 삶을 산다

 분명한 목적을 가지고 살며, 자아의 내면적인 힘과 가치를 모으는 것이 자존감의 본질입니다. 목적의식이 있으면 하루하루를 의미 있게 살아갈 수 있습니다.

정직한 인격을 갖추도록 노력한다 

언행일치를 위해 힘쓰고, 진실만을 말하며 자신이 내뱉는 말에 책임을 지세요. 자신이 중요하게 생각하는 가치를 행동으로 실천하고, 모든 사람을 공정하게 대하세요.