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조깅 19일차 - 3km 신구대,동중

일상/스포츠 2014. 6. 15. 15:22
오늘은 낮에 뛰었다.

새벽에 뛸때는 아무 고민없이
일어나서 달리면 되지만

아침 이후에 해가 점점 올라온 이후에는
타이밍을 잡아야 된다.

너무 더워서 안되고
자외선에 피부상해서 안되고
결국 굳은 결심을 하지 않으면 실행하기 힘들다.

오늘 오후 두시 때양볕 아래서 달릴 결심을 하기까지가 너무 힘들었다.

그리고 결국 3km달리다 종료
친가 근처에 런닝코스 마땅한곳이 없어서
학교를 돌았지만 평소와 다른 환경에
듬방 지쳐 버렸다.

오늘의 준비물은 모자 자외선차단팔토시 스포츠선글라스 멀티스카프
요샌 블루투스이어폰은 귀찮아서 생략
그냥 스피커폰 으로 음악듣는다 ㅋ


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