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런닝 코치 2020/05/04(화) 흐림

일상/스포츠 2020. 5. 4. 14:28

1. 코스

자주 다니는 코스를 바라보면 문득 든 생각이
고압전선 주위를 달리면
내 건강이 더 나빠지겠는걸 이라는 생각이
... 이 코스는 버려야겠다.

2. 코치
내 마음대로 힘들때 쉬고,
내킬 때 달리고 하면 몸이 발전을 안하는 거 같다.

그래서 어플에서 선택한 운동 모드

중간중간 어떻게 하라고 가이드 해 주어서
그것만 따르면 된다.

하지만 무리는 하면 안된다.

끝.

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