잠깐 잠깐 2020/04/24(금) 맑음

생각좀 해보자
내가요새 무거운 몸을 이끌고 달리면
그 부하가 무릎으로 내려가게 된다. 난 사뿐사뿐 달리지 못하니깐....이건 건강에 좋지 않은건데.

발바닥, 무릎, 종아리 그리고 허벅지에 근육이 쌓여야 건강한 달리기가 되지 않을까 생각했다. 이건 따로 공부해야 되는 영역이다. 건강한 조깅을 위해 답을 찾기 전까지는 경보로 종목 변경해야겠다.