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- 2019.02.06 노술 다이어트 - 1주일차
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노술 다이어트 - 1주일차
일상/스포츠
2019. 2. 6. 15:09
본의 아니게 술과 담배를 하지 말아야 되는 상황이 되고
또 이제 별로 생각이 나지 않는다.
지난 1주일간 바뀐 생활패턴을 보면.. 공식적으로 2끼에서 3끼로 바뀌었다.
전 : 점심(조금) - 저녁(많이) - 추가 야식
후 : 아침(많이) - 점심(보통) - 저녁(보통)
그리고 방금 몸무게를 확인해 보니
83.5 Kg --> 81.4 Kg(2019/2/1 -> 2019/2/6) : 5일만의 효과이다.
이런 패턴으로 주욱 진행해 보자
ㅂㅇ
